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Bankart arthroscopique

 

 

 

PHASE 1 (J0 à J30)

- Immobilisation coude au corps pendant 1 mois.
- Glace, Anti-inflammatoires et antalgiques selon les besoins.
- Libération régulière du coude.

 

 

PHASE 2 (J30 à J90)

- Reprise spontanée douce et progressive des mouvements de la vie quotidienne.
- Eviter tout mouvement forcé en particulier en rotation externe.
- Réveil musculaire doux et progressif du deltoïde et des rotateurs.
- Travail très prudent des amplitudes (sauf indication particulière) afin de privilégier la cicatrisation ligamentaire.

 

 

Mouvements interdits pendant 3 mois strict
1. Armé en abduction et rotation externe.
2. Rétropulsion du bras en extension.

 

 

PHASE 3 (à partir de J90)

- Compléter la récupération des mobilités passives sans forcer sur la rotation externe.
- Renforcement musculaire et proprioceptif.

 

 

PHASE 4

Reprise des activités sportives en fonction de l’avis médical.

 

Téléchargez ici le protocole de rééducation après bankart arthroscopique de l’épaule au format PDF